（从心启程 向阳成长）开发区高级中学开展心理健康月主题系列活动

大小新闻客户端5月(yuè)27日讯（YMG全媒体记者 李京兰 通讯员 刘 冰）当五月的风裹(fēngguǒ)着蔷薇(qiángwēi)花香掠过操场，“525 心理健康(xīnlǐjiànkāng)月” 如约而至——这个谐音 “我爱我” 的温暖(wēnnuǎn)节点，为青春的心灵预留了一片温暖的留白。今年(jīnnián)，学校心理组以(zǔyǐ)“从心启程，向阳成长”为主题，精心设计系列心理健康活动，用科学方法为青春赋能，让每位学子在自我觉察、团队联结与未来畅想中，找到向上生长的力量。

心启航：国旗下播种“自我关怀”的(de)种子

525 心理(xīnlǐ)健康活动周启动仪式上，国旗下讲话拉开帷幕。心理老师闫芳深入浅出地介绍 “525 我爱我” 的(de)内涵，强调关爱自我、守护心灵的重要性，并分享心理学家克里斯汀提出的 “自我关怀” 三要素(sānyàosù)，引导(yǐndǎo)同学们开启心灵探索之旅。

二、心守护(shǒuhù)：高三专属的“心灵急救指南”

针对高三(gāosān)学子的(de)专场讲座，用三个关键词点燃温暖——“爱己为先”：越是关键时刻，越要守护好心灵的能量(néngliàng)场，让理性与勇气并肩，陪(péi)你打赢这场青春的硬仗；“心理急救训练”：现场传授紧急锚定技术、积极暗示技巧，让压力化为可控的“助跑器”；“自我关怀行动卡”：每日写下一个小确幸(xiǎoquèxìng)，让疲惫时能随时提取心灵能量。

三、心导航：情绪闭环“三步(sānbù)曲”

情绪主题班会上，同学们化身“心灵侦探”，跟随闫老师的脚步，一起觉察情绪，了解情绪产生背后(bèihòu)的原因，一起探索如何(rúhé)更好的调节(tiáojié)情绪。

四、心联结：解锁潜能的(de)“成长密码”

“班训拼图”让每个碎片都(dōu)闪耀智慧，而“神笔马良”挑战则需12人共握一支笔书写班训。结合周哈里(hālǐ)窗理论，同学们发现：那些自己未曾察觉的(de)潜能，正通过同伴的眼睛闪闪发亮。

五(wǔ)、心未来：青春愿景的创意表达

高一级部举办 “创意通知书，梦启新征程” 大学录取通知书制作(zhìzuò)比赛，同学(tóngxué)们用创意勾勒理想高校蓝图，激发生涯规划意识，在竞争拼搏中增强学习内驱力，为未来种下(zhòngxià)希望种子。

高(gāo)二级部的 “‘漫’ 说青春，‘画’ 解(jiě)心声” 漫画创作比赛别具一格。同学们以漫画为笔，绘出青春喜怒哀乐(xǐnùāilè)、成长困惑与收获，用独特视角解读青春密码，在艺术创作中收获心灵成长。

525不仅(bùjǐn)是一个数字，更是一份成长的请柬。当我们在“爱自己(zìjǐ)”的课题上交出真诚答卷，那些被唤醒的自愈力、凝聚(níngjù)的团队力、点燃的梦想力，终将化作破土而出的光芒。愿所有少年(shàonián)，带着这场心灵之旅(zhīlǚ)的馈赠，走向更辽阔的远方——因为只有心向阳光，成长才能永远朝着希望的方向。